chénevis

[fifi59]

bonjour j'ai vue que certain éleveur fond cuire le chénevis une chose que je est encors pas fait je voudrais s avoir pourqu'oi est quelle sont les avantage
biensure le temps de cuissons ext.....

[ARNO59240]

bonjour j'ai vue que certain éleveur fond cuire le chénevis une chose que je est encors pas fait je voudrais s avoir pourqu'oi est quelle sont les avantage
biensure le temps de cuissons ext.....

moi je le donne pas cuit mais pour la peche je le fais comme ca! donc je peux te donner la facon de procédé
tu jettes le chenevis dans l eau bouillante tu remus tu attends de voir que le germe blanc depasse de la graine et tu le passes au chinois sous l eau froide

maintenant cuit il doit perdre des vitamines par rapport aux chenevis germés